Les bienfaits du pilates

Le pilates est une approche respectueuse du corps, modulable à l'infini pour s'adapter à tous, quel que soit l'âge, la condition physique ou les objectifs.

Le pilates vous offre les moyens d'améliorer vos aptitudes physiques et votre bien-être psycho-émotionnel.

Symbiose corps, moral, esprit

Confiance en soi

Conscience de soi

Bien-être, Qualité de vie

Concentration

Vitalisation

Equilibre nerveux

Equilibre hormonal

Détoxification

Mise en mouvement

Gestuelle: Précision, Efficacité, Fluidité

Renforcement des muscles profonds

Mobilité

Centrage

Contrôle

Rythme

Equilibre

Coordination

Engagement de l'ensemble du corps

Contact

Tarifs