Je vous propose des cours ultra-personnalisés, en mini-groupes de 3-4 personnes, en couple, ou en individuel.
Accompagnement de qualité garanti et instants de convivialité assurés !
Les cours se passent à mon cabinet, mais je suis ouverte pour me déplacer à votre domicile sur Carquefou ou sur Sucé sur Erdre (prévoir 4 euros de frais de déplacement).
Mon approche est issue des exercices de Pilates méthode Polestar. Elle est aussi inspirée et enrichie de mes compétences ostéopathiques, de ma pratique de l'abdologie hypopressive (méthode B. de Gasquet), de notions de médecine chinoise (étirements de méridiens), et aussi quelques postures inspirées du yoga ashtanga.
Idéal pour:
optimiser vos performances sportives et limiter les blessures,
soulager les douleurs articulaires et musculaires,
renforcer son périnée,
se remettre en forme après un accouchement ou une période de fatigue,
gérer sa ligne et favoriser la détox,
harmoniser l'émotionnel et améliorer son sommeil...
Vous trouverez des infos sur le site internet (onglet "Pilates"), mais vous pouvez aussi me contacter ! A bientôt
